Odpowiedzią mojego kardiologa jest to, że grawitacja utrzymuje wodę w dolnej części ciała, gdy jesteś wyprostowany, zwykle w ciągu dnia puchną ci nogi.
Odpowiedzią mojego kardiologa jest to, że grawitacja utrzymuje wodę w dolnej części ciała, gdy jesteś wyprostowany, zwykle w ciągu dnia puchną ci nogi. Kiedy kładziesz się, a dolna część ciała (nogi itp.) znajduje się na poziomie nerek, jest to przyczyną wydalania wody przez nerki, ponieważ jest to łatwiejsze. Wiąże się to z następującym stwierdzeniem!
Wiedziałem wcześniej, że potrzebujemy minimum wody, aby organizm wypłukał toksyny z naszego organizmu. Ale to, co usłyszałem, było dla mnie nowością. Zmień czas poboru wody... to bardzo ważne. Informacja od kardiologa!
Picie wody w określonych porach maksymalizuje jej skuteczność w organizmie:
2 szklanki wody po przebudzeniu — wspomaga aktywację narządów wewnętrznych;
1 szklanka wody 30 minut przed posiłkiem — wspomaga trawienie;
1 szklanka wody przed kąpielą — pomaga obniżyć ciśnienie krwi;
1 szklanka wody przed pójściem spać – zapobiega udarowi lub zawałowi serca
Wkrótce w Polsce wejdzie w życie ustawa o obronie Ojczyzny. Co się zmieni
Do tego mogę jeszcze dodać... Mój lekarz powiedział mi, że woda podczas snu może zapobiegać nocnym skurczom nóg. Mięśnie nóg szukają nawodnienia, gdy nas kurczą i budzą.
Kardiolog stwierdził, że gdyby każda osoba opowiedziała o tym jeszcze 10 osobom, prawdopodobnie nie udałoby się uratować ani jednego życia!
Więcej ciekawych artykułów na kraj.life