Praca w trudnych warunkach, obowiązkowe domowe, szczególnie mycie naczyń, pranie czy sprzątanie, zła dieta czy stres, nieprawidłowa pielęgnacja czy przesadzanie ze stosowaniem zabiegów kosmetycznych typu manicure hybrydowy – oto główne powody, przez które wiele pań cierpi z powodu wyglądu swoich naturalnych paznokci.

Szczególnie, wpływ na formę naszych paznokci mają niedobory pokarmowe i zła dieta. Brak odpowiednich poziomów takich składników jak cynk, wapń, witaminy A i E, chroniczny stres i pojawienie się chorób takich jak łuszczyca, grzybica, schorzenia wątroby lub trzustki to przyczyna brzydkich, rozdwajających się i nieestetycznych paznokci.

Jak wzmocnić paznokcie domowymi metodami? Jest kilka sposobów!

Świetnie sprawdzą się m.in. naturalne oleje takie jak rycynowy, herbaciany czy oliwa z oliwek (tę warto zmieszać z mielonym suszonym skrzypem polnym). Znajdziemy w nich całą moc witaminy A i E, a także kwasów tłuszczowych.

Płytka paznokciowa doczeka się regeneracji, odżywienia. Dobrze zadziała również odżywka wykonana z oliwy z oliwek z rozgniecionym czosnkiem, który ma działania bakteriobójcze i grzybobójcze, a także zawiera wiele siarki.

fot. YouTube

Warto również przygotowywać sobie kąpiele w oliwie z oliwek. Do lekko podgrzanej trzeba dodać trochę soku z cytryny i zanurzyć paznokcie lub całe dłonie w mieszance. Dobrze sprawdzi się również moczenie rąk w tzw. glutku lnianym (2 łyżki siemienia lnianego zalane dwoma szklankami gorącej wody i odstawione do ostudzenia), a także kąpiele w wodzie z octem jabłkowym (proporcja 1:1).

Co jeść, chcąc zadbać o stan swoich paznokci? Trzeba dostarczyć wszelkich składników potrzebnych do budowy paznokci, włosów i skóry, czyli wapnia, krzemu, cynku, magnezu, witaminy A, E i C, z grupy B i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

fot. Pikist

Warto postawić na dobrej jakości mięso, jaja, przetwory mleczne, podroby, tłuste ryby morskie, produkty z pełnego ziarna, oleje roślinne z pierwszego tłoczenia, a także warzywa i owoce, szczególnie cytrusy, natkę pietruszki, pomidory, paprykę, czerwoną porzeczkę i żurawinę.

Jak informował portal "Kraj":  NIESAMOWITA HISTORIA WIELKIEJ MIŁOŚCI. POZNALI SIĘ NA PORTALU RANDKOWYM POTEM ZROZUMIELI, ŻE ZNAJĄ SIĘ OD DEKAD

Przypomnij sobie:  SZYKUJE SIĘ WYJAZD NA WAKACJE? ZABEZPIECZENIE ROŚLIN DONICZKOWYCH PRZED URLOPEM TO KLUCZ, PROSTE ROZWIĄZANIA

Popularne wiadomości teraz

Prawdziwe życie bohaterów „Chłopaków do wzięcia”. Jak potoczyły się losy znanych mężczyzn

Właśnie to stało się z bohaterem kultowych „Chłopaków do wzięcia”. Niewielu zna jego dalsze losy, to naprawdę przykre

Piotr Woźniak-Starak wiódł bardzo ciekawe życie. Jego byłą partnerka jest światowa topmodelka

Grażyna Torbicka szczerze o swojej relacji z mężem. W ich związku nie jest tak kolorowo, jak wszyscy myśleli

Pokaż więcej

Portal "Kraj" pisał również:  WIELKIE SERCE PEWNEJ PIELĘGNIARKI. BY DAĆ PACJENTOM Z COVID-19 ODROBINĘ KOMFORTU WYKORZYSTUJE SWÓJ NIESAMOWITY TALENT